Những bài tập này sẽ giúp bạn có được sức khỏe tuyệt vời mà chẳng cần phải đến phòng gym

129

Là người bận rộn với công việc, đôi lúc bạn khó có thể sắp xếp thời gian đến phòng gym. Hãy thử những bài tập dưới đây để rèn luyện sức mạnh, sự nhanh nhẹn và độ dẻo dai của cơ thể.

Những bài tập này sẽ giúp bạn có được sức khỏe tuyệt vời mà chẳng cần phải đến phòng gym - Ảnh 1.

2 copy 2


2 copy 3


2 copy 4


2 copy 5


2 copy 6


2 copy 7


Những bài tập này sẽ giúp bạn có được sức khỏe tuyệt vời mà chẳng cần phải đến phòng gym - Ảnh 9.

>> Các nhà khoa học công bố: Đây chính là động tác thể dục giúp con người có thể sống lâu hơn

>> Lười vận động đến mấy vẫn có thể thu lại 5 lợi ích chỉ bằng tư thế chống chân lên tường

>> 3 bài tập đơn giản chữa trị đau lưng khi ngồi quá lâu