Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao?

Trẻ 1 tuổi biếng ăn hiện nay là tình trạng khá phổ biến khiến nhiều ông bố bà mẹ trăn trở, lo âu, mỗi bữa ăn dường như trở thành cực hình đối với cả bé và người chăm bé. Với trẻ 1 tuổi biếng ăn, hy vọng những lời khuyên dưới đây sẽ giúp mẹ xác định chính xác nguyên nhân trẻ lười ăn và tìm ra giải pháp phù hợp nhanh nhất và hiệu quả nhất.

126

Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? - Ảnh 1

  •  Thực đơn nhàm chán

Không chỉ trẻ nhỏ, ngay cả người lớn khi phải ăn mãi một món cũng có cảm giác chán, không hứng thú với bữa ăn. Mới chỉ 1 tuổi, trẻ chưa thể diễn đạt cho mẹ hiểu bằng lời nói, tuy nhiên trẻ thường biểu hiện thái độ thờ ơ với đồ ăn.

  • Bé đang mọc răng sữa

Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu mọc răng. Khi những chiếc răng sữa bắt đầu nhú lên sẽ thường khiến trẻ sốt, đau nhức, khó chịu, gây khó khăn trong việc nhai nuốt.

Ngoài ra, những tổn thương khác trong khoang miệng như các vết loét, nhiệt miệng cũng sẽ khiến trẻ thường xuyên quấy khóc và biếng ăn.

  • Bé cảm thấy lạ lẫm, chưa quen với chế độ dinh dưỡng mới

Cách chế biến đồ ăn sẽ thay đổi dần theo từng giai đoạn phát triển của trẻ. Thông thường  trẻ bắt đầu ăn dặm lúc 6 tháng, chuyển qua ăn cháo lúc 8 tháng và có thể bắt đầu làm quen với cơm nát khi tròn 1 tuổi. Do đó, việc chuyển đổi chế độ dinh dưỡng, thay đổi khẩu phần ăn cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

  • Thói quen và giờ giấc ăn uống

Ăn uống hình thành như một thói quen, cơ thể sẽ sản sinh ra cảm giác đói nếu vào một khung giờ nhất định nhưng không được bổ sung dinh dưỡng.

  • Trẻ đang bị bệnh

Nếu trẻ bỗng nhiên chán ăn, bỏ bữa, thường xuyên quấy khóc, cáu kỉnh, tỏ ra khó chịu, đó có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ đang bị bệnh, phổ biến nhất là các bệnh viêm đường hô hấp (sốt cao, sổ mũi, viêm họng, ho,…), rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón,…). Mẹ hãy theo dõi sức khỏe của bé trong những ngày này để phát hiện bệnh sớm và có biện pháp điều trị dứt điểm cho trẻ.

  • Bé mê chơi hơn mê ăn

Các bé 1 tuổi đang trong giai đoạn tập đi và khám phá thế giới xung quanh. Do đó, trẻ ham chơi đến nỗi quên cả ăn là một điều hết sức bình thường. Khi đó, mẹ đừng vội cấm đoán, giới hạn giờ chơi của con.

  • Do trẻ ăn nhiều bữa phụ

Vì muốn con tăng cân nhanh chóng, nhiều mẹ cho bé ăn thêm rất nhiều bữa phụ như váng sữa, sữa chua, bánh, kẹo,…. Ăn vặt nhiều sẽ làm trẻ no ngang, không có cảm giác đói và không hứng thú với đồ ăn khi đến bữa chính.

Cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Để khắc phục hiệu quả tình trạng biếng ăn ở các bé 1 tuổi, mẹ cần “lắng nghe” tâm tư của bé qua từng hành động, cử chỉ và kiên nhẫn cùng bé vượt qua giai đoạn biếng ăn này. Các mẹ có thể tham khảo những lời khuyên dưới đây và thử áp dụng ngay nhé!

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? - Ảnh 2

  • Đừng cố ép bé ăn hết món ăn mà bé không thích và không muốn ăn. Đồng thời, mẹ hãy thay đổi thực đơn cho bé thường xuyên với những món mới lạ để thay đổi khẩu vị cho bé.
  • Đa dạng thực đơn là một trong những biện pháp quan trọng để trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi
  • Mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn của trẻ thành nhiều bữa nhỏ, khoảng 5-6 bữa/ngày thay vì 3 bữa chính như trước đây để trẻ không phải ăn quá nhiều một lúc.
  • Hãy cho trẻ được ngồi cùng bàn ăn và ăn chung cùng với cả gia đình. Tốt nhất nên để bé ngồi vào ghế ăn dặm chuyên dụng để bé cảm thấy thoải mái nhất. Trẻ nhỏ thích bắt chước người lớn, do đó khi nhìn thấy cả nhà ăn uống ngon lành, vui vẻ, bé cũng sẽ hứng thú với ăn uống hơn rất nhiều.
  • Một trong những nguyên tắc quan trọng bố mẹ cần nhớ đó là tuyệt đối không la mắng, quát tháo con trong bữa ăn, bởi vì không những khiến bé sợ hãi mà còn làm tình trạng biếng ăn của bé trở nên tồi tệ hơn.

Theo Suckhoedoisong

>> Những sai lầm khi cho con ngủ