M?c m?n tr?ng cá ??y m?t
Vi?c ?? c? th? g?p c?ng th?ng th??ng xuyên s? làm t?ng nguy c? m?c các ch?ng viêm da nên d?n ??n tình tr?ng m?n tr?ng cá n?i ??y trên khuôn m?t. Do ?ó, ?? c?i thi?n v?n ?? này thì b?n nên ?i?u ti?t l?i c? th?, gi?m b?t áp l?c, c?ng th?ng g?p ph?i trong công vi?c và cu?c s?ng. ??ng th?i, hãy dành th?i gian ngh? ng?i, th? giãn nhi?u h?n ?? giúp c? th? tho?i mái, tinh th?n ph?n ch?n, vui v? s? giúp da gi?m m?n nhanh chóng.
Xu?t hi?n n?p nh?n
Khi b?n ?? c? th? r?i vào tình tr?ng c?ng th?ng, hormone cortisol trong c? th? c?ng s? ti?t ra nhi?u h?n, và kéo theo l??ng ???ng trong máu t?ng lên. Chính ?i?u này là nguyên nhân gây t?n h?i collagen và elastin (các s?i c?u thành ?? giúp làn da m?m m?i và có ?? ?àn h?i). Thêm n?a, s? c?ng th?ng c? b?p c?ng d? d?n ??n tình tr?ng n?p nh?n xu?t hi?n rõ r?t h?n.
?? gi?i quy?t v?n ?? này thì b?n nên ch?m t?p luy?n th? thao, nghe nh?c, xem phim, ?i ch?i… th??ng xuyên ?? nhanh chóng l?y l?i cân b?ng c? th? hi?u qu?.
Làn da khô ráp
C?ng th?ng không ch? làm t?ng hormone cortisol trong c? th? mà còn gây t?n h?i ??n kh? n?ng gi? n??c, c?p ?m c?a da. N?u da không ???c cung c?p ?? n??c s? m?t ?i ?? m?m m?n, c?ng bóng. Thay vào ?ó, làn da s? tr? nên khô ráp, s?n sùi và t?ng cao nguy c? lão hóa s?m.
V?y nên, lúc này, ngoài vi?c ch?m bôi kem d??ng ?m cho da và u?ng ?? n??c trong ngày thì b?n c?n gi?i t?a c?ng th?ng nhi?u h?n m?i giúp làn da s?m tr? l?i tr?ng thái bình th??ng.
Da m?t ?? r?n
C?ng th?ng quá m?c c?ng là m?t trong nh?ng nguyên nhân gây ra ch?ng ?? m?t (Rosacea). Khi c?ng th?ng t?ng cao c?ng khi?n cho dòng ch?y c?a máu t?ng lên ??t bi?n làm các m?ch máu trên m?t giãn n? b?t th??ng. ?i?u này là nguyên nhân khi?n vùng m?i, c?m, má và trán ?? b?ng lên. M?c dù, d?u hi?u này không quá nguy hi?m nh?ng n?u ?? lâu mà không tìm cách ch?a tr? s? khi?n b?n m?t t? tin tr??c ?ám ?ông.
Cách t?t nh?t ?? gi?i quy?t v?n ?? này là b?n nên gi?m t?i áp l?c trong công vi?c, h?c t?p, ??ng th?i tích c?c tham gia các ho?t ??ng ngoài tr?i ?? cân b?ng c? th? nhanh h?n. Ngoài ra, n?u tình tr?ng b?nh không có d?u hi?u thuyên gi?m thì nên ch? ??ng ?i khám ngay.
Ngu?n: Prevention, Kenh14