bài tập giảm mỡ đùi

Bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả mà không cần đến phòng tập

6 bài tập giảm mỡ đùi nhanh nhất là một trong những phương pháp đơn giản giúp các cô nàng giảm lượng mỡ thừa...
đúc kết về đời người

7 điều đúc kết về đời người, hiểu sớm có lợi sớm

Theo TuetamBlog >> Giảm stress, chiến thắng bản thân >> Lời giải thích nào cho nghịch lý: Trong tuần phải đi làm thì dậy muộn, chủ nhật được...
đồng hồ sinh học

Đồng hồ sinh học các bộ phận trên cơ thể

>> Sai lầm trong thói quen sinh hoạt hàng ngày gây ra bệnh sỏi thận sớm mà bạn cần sửa bỏ ngay >> Nên tắm 1 lần/ngày...
thực phẩm tốt cho da

Trông trẻ ra vài tuổi nhờ chăm ăn những loại quả này

Dù là ở độ tuổi nào thì chúng ta đều thích được khen là trẻ so với tuổi. Chẳng khó gì để nhận được...
trứng và sức khỏe

Với những lợi ích này, bạn sẽ muốn bổ sung ngay trứng vào thực...

Trứng là loại thực phẩm quen thuộc, dễ chế biến, dễ ăn đối với hầu hết chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng...
bảo vệ sức khỏe

Thời tiết cứ “ngày hè đêm đông” thế này, hãy chú ý những điều...

Kiểu thời tiết sáng như mùa hè, tối như mùa đông thế này không chỉ đem đến sự khó chịu mà còn ảnh hưởng...
nghiện đồ ngọt

Giảm “cơn nghiện” đồ ngọt hiệu quả với những mẹo này

Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt một cách chậm rãi, thay đổi khẩu phần ăn, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ... Theo Kenh14 >> Những...
Ngủ gật tại văn phòng

Những mẹo đơn giản để không còn ngủ gật tại văn phòng

Buồn ngủ khi đang làm việc không phải là vấn đề xa lạ với dân công sở. Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp...
giảm cân không cần tập luyện

Nếu muốn giảm cân mà không cần tập luyện hay ăn kiêng thì hãy...

Nếu không có quá nhiều thời gian để đi tập luyện thường xuyên hay không đủ sức khỏe, điều kiện để ăn kiêng thì...
thói quen xấu khi ngủ

Đừng để những thói quen xấu khi ngủ này lấy đi sắc đẹp của...

Những thói xấu tưởng như nhỏ nhặt này lại có thể lớn chuyện khi bạn ngủ cùng người khác. Nó cũng báo hiệu những...
đồ công nghệ

Những dấu hiệu khi sức khoẻ của bạn đang bị tàn phá bởi đồ...

Đồ công nghệ đã trở thành phần không thể thiếu trong cuộc sống ngày nay. Thế nhưng lạm dụng chúng thì sức khỏe sẽ...
bí quyết dễ ngủ

13 thủ thuật giúp bạn dễ ngủ

Một số cách giúp bạn ngủ ngon hơn : tập yoga, ngủ trưa đúng cách, ăn nhẹ vào buổi tối, chọn đồ uống, tắm...
giảm mỡ bụng

16 Bí quyết giảm nhanh mỡ bụng

  >> Da lão hóa trước tuổi trung niên, nguyên nhân là do đâu? >> Để vòng 1 không bị chảy xệ thì hội con gái nên tuân...
chăm sóc răng đúng cách

6 mẹo chăm sóc răng này để có nụ cười rạng rỡ “vạn người...

Hàm răng đều, trắng bóng sẽ giúp nụ cười của bạn thêm rạng rỡ, "tỏa nắng". Các chuyên gia đã đúc kết những kinh...
thói quen ngủ trưa

Ngủ gục trên bàn làm việc vào mỗi buổi trưa có thể gây ra...

Dân văn phòng và sinh viên nên đặc biệt lưu ý vấn đề này để không gây hại cho sức khỏe nhé! Theo Kenh14 >> 3 việc...
nuôi thú cưng

Nuôi cún cưng không chỉ giúp bạn vui vẻ mà còn chống lại rất...

Rất nhiều các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu và chứng minh những người nuôi chó có khả năng chữa được nhiều...
mẹo đi giày cao gót

8 mẹo nhỏ để giúp bạn thoải mái hơn khi đi giày cao gót

Một đôi giày đẹp là một đôi giày mà bạn tự tin sải bước trên chúng. Vậy bạn đã biết cách để chúng giúp...
thực phẩm giảm cân

Tránh những thực phẩm này để sớm có thân hình đầy đặn, hoàn hảo...

Đối với người gầy, dinh dưỡng vô cùng quan trọng. Lựa chọn được đúng các thực phẩm bổ sung đầy đủ các chất dinh...
lợi ích khi tập thể dục

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, giữ dáng, nâng cao sức khỏe...

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, giữ dáng, nâng cao sức khỏe mà còn làm đẹp da. Dưới đây là 6 động...
bí quyết làm đẹp da

Bí quyết kéo dài tuổi xuân cho làn da của bạn

Những tưởng các thói quen, sở thích này là sẽ giúp bảo vệ nét thanh xuân cho làn da. Ai ngờ chúng lại càng...