Chỉ 4 bước đơn giản mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe đẹp, không tì vết

Làn da sẽ khỏe mạnh, tươi tắn nếu chị em biết cách chăm sóc đúng cách mỗi ngày. Thực tế, ở mỗi độ tuổi, mức độ tổn thương và lão hóa trên làn da không giống nhau, do đó, bạn cần lựa chọn phương pháp làm đẹp phù hợp.

265

Nhưng dù ở độ tuổi nào, bạn cũng cần tuân thủ 4 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản dưới đây. Thực hiện các bước này mỗi ngày, chị em sẽ sở hữu làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Luôn giữ da thông thoáng

Việc giữ cho da sạch sẽ giúp tránh được sự lây lan và phát triển của vi khuẩn. Giữ da sạch đồng nghĩa với việc bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại như khói bụi, chất độc, môi trường ô nhiễm… Hãy chọn sản phẩm sữa rửa mặt thích hợp để loại bỏ các chất bẩn trên da, sâu trong lỗ chân lông.

Các chị em nên rửa mặt khoảng 3 lần mỗi ngày. Mỗi lần sau khi tiếp xúc với khói bụi hay ra ngoài về hãy làm sạch mặt bằng khăn ướt.

Chỉ 4 bước đơn giản mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe đẹp, không tì vết ảnh 1
Giữ da sạch mỗi ngày sẽ ngăn chặn sự gây hại của vi khuẩn – Ảnh: Internet

Dưỡng ẩm cho da đúng cách

Da thiếu độ ẩm sẽ bị lão hóa một cách nhanh chóng, vì thế hãy cấp ẩm đúng cách mỗi ngày. Có thể dưỡng ẩm cho da bằng các cách như: Không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày và sử dụng một số sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng. Đặc biệt, sau khi rửa mặt da sẽ mất đi độ ẩm, nên các chị em có thể dùng toner để cân bằng độ pH, cấp ẩm tức thời.

Không quên chống nắng mỗi ngày

Bảo vệ da trước các tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời là điều mà các chị em phải biết. Tia tử ngoại khiến da đen sạm, xỉn màu và sinh ra tàn nhang, nám, nặng có thể gây ra ung thư. Các bác sĩ thường khuyến cáo rằng hãy chống nắng để bảo vệ da tốt nhất.

Chỉ 4 bước đơn giản mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe đẹp, không tì vết ảnh 2
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da tốt nhất mỗi ngày – Ảnh: Internet

Các chị em nên lựa chọn cho mình một sản phẩm chống nắng phù hợp với da trước khi ra ngoài. Đặc biệt trong các trường hợp như đi biển, đi dã ngoại ngoài trời, chơi thể thao thì nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao để bảo vệ cho da tối ưu.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho da

Các thực phẩm giàu Vitamin A, E, C sẽ giúp cơ thể bổ sung thêm dưỡng chất giúp da khỏe mạnh. Các loại rau, củ, quả mọng nước luôn là sự lựa chọn tốt nhất giúp sắc tố da tươi sáng.

Các chị em cũng nên hạn chế ăn thức ăn nhanh hay đồ chiên xào nhiều dầu mỡ để cải thiện làn da trở nên khỏe mạnh, sáng màu, căng mọng, hơn nữa lại tốt cho sức khỏe

Chỉ 4 bước đơn giản mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe đẹp, không tì vết ảnh 3
Cung cấp Vitamin giúp da tươi trẻ mỗi ngày – Ảnh: Internet

Trên đây 4 bí quyết chăm sóc da đúng cách, đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện mỗi ngày để sở hữu làn da khỏe mạnh, tươi sáng, rạng ngời.

Hy vọng bài viết đã phần nào giúp ích các chị em phụ nữ trong việc cải thiện làn da của mình.

Theo phunusuckhoe

>> ‘Bí kíp’ chăm sóc da đúng cách cho từng độ tuổi giúp phụ nữ trẻ đẹp thách thức thời gian