?n v?t là thói quen th??ng th?y c?a dân v?n phòng. ?? ?n v?t s? ???c dùng nh? b?a ?n nh? giúp cung c?p n?ng l??ng gi?a gi? làm vi?c. Tuy nhiên, vi?c ?n v?t kèm theo nh?ng thói quen x?u sau có th? gây h?i s?c kho?. Do ?ó, b?n hãy chú ý thay ??i chúng ngay t? hôm nay ?? tránh gây h?i c? th? khi làm vi?c nhé.
?n v?t khi ?ánh máy
V?a ?n v?a ?ánh máy là m?t thói quen x?u mà nhi?u ng??i hay m?c ph?i. Vi?c làm này vô tình s? khi?n v?n th?c ?n bám dính vào bàn phím. Lâu dài, ?ây chính là môi tr??ng lý t??ng cho vi khu?n sinh sôi và gây h?i s?c kho?. Thêm vào ?ó, vi?c ?ang làm l?i “ti?n tay” nhón ?? ?n c?ng có th? khi?n vi khu?n và b?i b?n xâm nh?p vào c? th? d? dàng h?n.
?n các lo?i qu? chua khi b?ng ?ói
?? ?n v?t có v? chua nh? s?u, xoài hay cóc d?m ch?c h?n ??u là món ?n mà nhi?u ch? em v?n phòng ?a thích. Nh?ng n?u ?n chúng khi b?ng ?ói l?i không h? t?t cho s?c kho? chút nào. Do ?n ?? chua lúc này s? làm t?ng ti?t d?ch v? gây t?n th??ng d? dày. Lâu dài, thói quen trên s? khi?n b?n d? g?p ph?i các v?n ?? s?c kho?.
?n quá nhi?u ?? ng?t
?? ?n v?t nh? k?o, các lo?i bánh ng?t ??u là nh?ng món “khoái kh?u” c?a dân v?n phòng. Tuy nhiên, n?p nhi?u các th?c ph?m này s? khi?n b?n ph?i ??i m?t v?i hàng lo?t nguy c? s?c kho?. ?n nhi?u ?? ng?t làm gia t?ng l??ng ???ng trong máu, gây t?ng cân, ti?u ???ng và thúc ??y quá trình lão hoá da. Nh?ng ng??i có thói quen n?p nhi?u th?c ph?m ch?a ???ng có c?ng có th? g?p ph?i tình tr?ng th??ng xuyên m?t m?i hay m?n tr?ng cá.
Dùng ?? ?n v?t không ??m b?o ch?t l??ng
B?n có th? mua ?? ?n v?t ? m?i n?i ho?c ??t ship ngay khi ?ang ? v?n phòng. Tuy nhiên, vi?c ?n u?ng tràn lan mà không quan tâm ??n ch?t l??ng th?c ph?m c?ng là v?n ?? ?áng quan ng?i. Do m?t s? lo?i ?? ?n v?t ???c ch? bi?n không ??m b?o, m?t v? sinh và có th? gây ra các v?n ?? v? tiêu hoá nh? ?au b?ng, tiêu ch?y. N?p nhi?u các th?c ph?m không lành m?nh và thi?u v? sinh c?ng làm gia t?ng ??c t? tích t? trong c? th?.
?n v?t su?t c? ngày
?? ?n v?t có th? giúp b?n “c?u nguy” khi chi?c b?ng réo ?m ? vì ?ói ho?c b? sung n?ng l??ng gi?a gi? làm vi?c. Tuy nhiên, thay vì ?n nh? gi?a gi?, thói quen này d??ng nh? ?ã tr? thành s? thích c?a nhi?u ng??i.
?n v?t quá nhi?u trong su?t c? ngày không ph?i là thói quen có l?i cho s?c kh?e. ?i?u này có th? làm d? th?a calories và gây ra tình tr?ng chán ?n khi ??n b?a chính. Lâu dài, chúng c?ng có th? là nguyên nhân làm m?t cân b?ng dinh d??ng c?a c? th?.
Theo Kenh14
