Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng

0
568
bí quy?t gi?m cân
bí quy?t gi?m cân

Th?t khó có th? ph? nh?n v? ??p ngo?i hình chính là th? v? khí ??c l?c giúp các idol x? Hàn ngày càng ???c công chúng ?ón nh?n và ?ng h?. Nh?ng ng??i s? h?u ngo?i hình xu?t chúng th??ng có l??ng fan ?ông ??o, các h?p ??ng qu?ng cáo thu v? ??u ??n và chính b?n thân h? c?ng c?m th?y t? tin h?n khi xu?t hi?n tr??c ?ám ?ông.

Tuy nhiên, không ph?i ai c?ng may m?n có ???c thân hình chu?n ??p b?m sinh. Th?m chí, có r?t nhi?u ng??i ?ã ph?i tr?i qua m?t quá trình gi?m cân kh?c nghi?t ?? có ???c vóc dáng thon g?n, kh?e m?nh, quy?n r? h?n. Có r?t nhi?u ph??ng pháp gi?m cân ???c các sao Hàn ?a chu?ng, n?i b?t trong s? ?ó ph?i k? ??n ph??ng pháp gi?m cân b?ng n??c Detox.

Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 1.

Detox là m?t ph??ng pháp gi?m cân phù h?p cho nh?ng ng??i b?n r?n và không có ?? th?i gian c?ng nh? ?i?u ki?n ?? tuân theo m?t ch? ?? ?n kiêng nghiêm ng?t. Vi?c th?i ??c t? trong c? th? là r?t quan tr?ng khi b?n có nhu c?u mu?n gi?m cân. Hãy cùng xem nh?ng màn “l?t xác” ngo?n m?c nh? áp d?ng ph??ng pháp Detox t? lo?t sao Hàn sau ?ây nhé!

Luna f(x)

T?ng r?t t? ti khi s? h?u m?t ?ôi chân thô, to, c?c m?ch nh?ng nh? th? nghi?m v?i ph??ng pháp Detox k?t h?p v?i cách t?p luy?n riêng mà Luna ?ã gi?m ???c h?n 8kg và có ???c ?ôi chân thon g?n, s?n ch?c.

Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 2.

Trên trang Koreaboo, Luna chia s? m?t công th?c n??c Detox v?i 3 nguyên li?u ??n gi?n là n??c l?c, chanh và trà xanh. M?i ngày, cô s? u?ng h?t 1,5 lít n??c này và không ?n gì thêm. Trà xanh có catechin nên giúp làm gi?m c?n thèm ?n, ??ng th?i ??t cháy m? th?a trong c? th?. Tuy nhiên, Luna c?ng khuyên b?n không nên quá l?m d?ng ph??ng pháp này, ??c bi?t v?i nh?ng ng??i thi?u máu. Sau khi gi?m cân, b?n nên b? sung dinh d??ng b?ng các món ?n khác, nh?ng kiêng ?n tinh b?t trong m?t th?i gian ?? c? th? d?n quen v?i ch? ?? ?n m?i.

Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 3.
Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 3.

M?t công th?c Detox khác c?ng ???c Luna chia s? trong ch??ng trình làm ??p Get It Beauty, ?ó là u?ng n??c ép trái cây k?t h?p v?i bài t?p chân b?ng bóng tennis ?? làm thon g?n vùng b?p chân. Theo ?ó, công th?c n??c trái cây c?a Luna bao g?m: 150gr táo, 50gr chu?i, 100gr cà r?t và m?t nhánh nh? s? t??i. Lo?i n??c trái cây này r?t th?m và ngon, ??c bi?t còn c?c d? u?ng và không ch?a nhi?u axit cao gây h?i d? dày. Dù v?y, ?? nh?n ???c hi?u qu? cao nh?t thì b?n nên tuân theo m?t ch? ?? ?n h?n ch? tinh b?t và b? sung nhi?u protein, ch?t x? t? rau c?, trái cây t??i.

Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 4.
Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 4.

Himchan (B.A.P)

Trong ch??ng trình Cultwo Show c?a ?ài phát thanh SBS POWER, anh chàng Himchan c?a nhóm nh?c B.A.P ?ã chia s? v? ph??ng pháp gi?m cân giúp mình gi?m ???c t?i 5kg trong th?i gian tr??c ?ó.

Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 5.
Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 5.

Theo chia s? thì hàng ngày, Himchan u?ng m?t lo?i n??c h?n h?p rau và trái cây trong 3 b?a và th?c hi?n trong 3 ngày liên ti?p r?i l?i ngh? m?t th?i gian. Nh? lo?i n??c Detox này mà Himchan c?m th?y c? th? tr? kh?e h?n, cân n?ng thì gi?m xu?ng và làn da c?ng tr? nên h?ng hào, t??i sáng h?n.

Bomi (Apink)

Trên trang Dispatch m?i ?ây, Bomi ?ã chia s? chi ti?t v? th?c ??n ?n u?ng c?a mình ?? gi?m ???c t?i 2,4kg trong vòng 1 tu?n.

Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 6.
Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 6.
Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 6.
Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 6.

B?a sáng c?a cô là m?t chai sinh t? 500ml ?? ch?ng lão hóa v?i cà chua, cà r?t, lê và c? d?n. B?a tr?a là m?t chai sinh t? 500ml giàu ch?t x? v?i chu?i, h?t chia, cacao, s?a ??u nành h?u c?, n??c d?a. ??ng th?i, m?i ngày ph?i u?ng ?? 2 lít n??c và b? sung thêm m?t vài chai vitamin. Tr??c khi ?i ng?, Bomi s? u?ng thêm n?a c?c choco protein.

Kwon Min Ji

T?ng ???c m?nh danh là “thánh gi?m cân” c?a Hàn Qu?c khi s? h?u cân n?ng “kh?ng” – 103kg. Sau khi kiên trì th?c hi?n ph??ng pháp Detox trong su?t 12 tháng, Min Ji khi?n nhi?u ng??i b?t ng? khi ch? còn 52kg và m? th?a ?ã hoàn toàn bi?n m?t.

Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 7.

Công th?c Detox c?a Min Ji g?m có cà r?t, bông c?i xanh, cà chua, b?p c?i, táo và chu?i. Cách làm c?ng r?t ??n gi?n, rau c? qu? thì g?t v?, r?a s?ch, c?t khúc r?i cho vào n?i, ?un n??c s?p m?t. ??i khi sôi thì ?? thêm 15 phút r?i v?t ra (c? 5 phút thì ??o rau c? qu? trong n?i m?t l?n cho ??u). Cu?i cùng, v?t cái ra xay nhuy?n, c?t trong l? s?ch.

Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 8.
Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 8.
Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 8.
Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 8.

M?i công th?c trên t??ng ?ng v?i 1 ph?n, hàng ngày dùng 2 ph?n l?n l??t cho sáng và t?i. K?t h?p ?n tr?a bình th??ng v?i th?c ??n ít tinh b?t. Tuy nhiên, m?t ?i?u c?n l?u ý là không cho thêm mu?i hay b?t k? lo?i gia v? nào vào. N?u th?y khó u?ng thì có th? cho thêm 1/2 qu? táo ho?c chu?i vào cho ??m v? h?n.

Honey Lee (Lee Ha-nui)

Ph??ng pháp Detox c?a Hoa h?u x? Hàn l?i ch? ??n gi?n là u?ng n??c chanh. Công th?c c?a cô là v?t l?y n??c c?t 3 qu? chanh, thêm ?t b?t Cayenne vào 2 lít n??c l?c và u?ng ??u ??n hàng ngày. Ph??ng pháp này có h?i kh?t khe m?t chút là ng??i th?c hi?n s? không ???c ?n thêm b?t k? lo?i th?c ?n gì ngo?i tr? n??c chanh.

Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 9.
Khám phá bí quy?t gi?m cân th?n t?c b?ng ph??ng pháp Detox gi?ng lo?t sao Hàn n?i ti?ng - ?nh 9.

N??c chanh giúp th?i ??c toàn b? c? th?, ??ng th?i kích thích quá trình tiêu hóa và gi?m c?m giác thèm ?n trong ngày. Sau kho?ng 7 ngày, b?n có th? gi?m ???c t?i 3 – 5kg nh? Hoa h?u Honey Lee. Và khi ?ã v? ???c s? cân n?ng nh? ý mu?n thì Honey Lee s? k?t h?p t?p gym v?i m?t ch? ?? ?n u?ng khoa h?c. ??ng th?i, cô h?n ch? tiêu th? ???ng, tinh b?t ?? gi? cho vóc dáng luôn thon g?n, s?n ch?c. Ngoài Honey Lee, n? ca s? Lee Hyori c?ng áp d?ng ph??ng pháp Detox này và nh?n ???c k?t qu? t??ng t?.

Ngu?n: Kpopbeautysecrets, Koreaboo, News.sbs.co, Dispatch/ Kenh14

 

>> Nh?ng bài t?p ch?ng lão hóa vô cùng ??n gi?n ?? da m?t tr? trung và s?n ch?c mà b?n có th? làm b?t c? lúc nào

>> Nh?ng thói quen t??ng không h?i ai ng? h?i không t??ng ??n mái tóc chúng ta

>> Có ???c c?p ?ùi thon g?n ?? di?n bikini nh? thay ??i thói quen ?n u?ng

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here