Gi?m ?au ??u: B?n có bi?t r?ng ?n ?t có th? gi?m ?au không? ?t có ch?a capsaicin r?t có hi?u qu? làm gi?m ?au, ch?ng ?au n?a ??u c?ng nh? nh?c ??u xoang. Nó làm gi?m ch?ng viêm và ?au b?ng cách t?y ch?t Substance P (b? truy?n then ch?t gây ra ch?ng ?au và viêm) mang tín hi?u ?au ??n não.
Gi?m ?au kh?p: Nh?ng ng??i b? ?au kh?p nên t?ng l??ng Ph?t pho trong máu c?ng nh? trong d?ch kh?p, ???c tìm th?y trong khoang kh?p kh?p. ?n ?t 6 ngày m?t tu?n s? d? dàng ki?m soát vi?c s?n xu?t Ph?t pho trong máu c?a b?n.
Ng?n ng?a ung th?: Capsaicin là m?t thành ph?n có trong ?t và ?ã ???c ch?ng minh là phá hu? các t? bào ung th?. Hi?p h?i Nghiên c?u Ung th? M? thì cho r?ng, ?t có th? gi?t ch?t t? bào ung th?, ??c bi?t là các t? bào ung th? b?ch c?u.
S?ng lâu h?n. ?t s? làm t?ng thêm tu?i th? c?a b?n n?u b?n ?n nhi?u h?n. Nh?ng ng??i ?n ?t t? 6-7 l?n trong m?t tu?n s? gi?m nguy c? t? vong t?i 14%.
S?c kho? tim m?ch: Thành ph?n capsaicin trong ?t làm gi?m m?c cholesterol và ch?t béo trung tính, giúp b?o v? tim. Nó c?ng giúp gi?m viêm mãn tính, gi?m nguy c? b?nh tim m?ch. Nh?ng ng??i ?n ?t nóng th??ng có nguy c? b? ?au tim và ??t qu? th?p h?n.
Giúp gi?m cân: ?t nóng có th? t?ng quá trình trao ??i ch?t và ??t cháy ch?t béo m?t cách d? dàng. ?ó là do capsaicin làm cho ?t cay và nóng ??n n?i ??t cháy calo và t?ng t?c quá trình trao ??i ch?t c?a b?n. B?n có th? thêm ?t x?t nh? vào b?a ?n ?? ??y nhanh quá trình gi?m cân.
Giàu vitamin và khoáng ch?t: T?t c? các lo?i ?t ??u là ngu?n vitamin A, vitamin C, vitamin K, choline và vitamin B6 l?n. Trái ?t c?ng ch?a canxi, kali, ph?t pho và magiê và là m?t ngu?n ch?t x? t?t.
Ch?a ch?t ch?ng oxy hoá: ?t có ch?a phytochemicals, m?t ch?t ch?ng oxy hoá giúp gi?m các g?c t? do và gi?m nguy c? b?nh tim, r?i lo?n thoái hóa th?n kinh và ung th?. Phytochemicals c?ng giúp gi?m nguy c? b?nh Parkinson và b?nh Alzheimer.
Gi?m b?t khó tiêu: ??ng ngh? r?ng ?t nóng gây ra v?n ?? d? dày. Trái l?i, ?t giúp gi?m b?t các v?n ?? v? tiêu hóa, nh? capsaicin trong nó. Capsaicin ng?n ng?a ch?ng khó tiêu, lo?i b? các vi khu?n gây b?nh.
B?n s? ng?c nhiên khi bi?t r?ng ?t r?t t?t cho tâm tr?ng c?ng th?ng. Khi b?n ?n các lo?i gia v? cay nóng, nó s? t? ??ng làm cho tâm tr?ng b?n vui v? và ng?n ng?a b?t k? s? thay ??i hay r?i lo?n tâm tr?ng.
Theo VOV