T? xa x?a, m?t ong ?ã ???c s? d?ng nh? m?t lo?i thu?c t? nhiên, phù h?p v?i m?i l?a tu?i. Nó ch?a các ch?t ch?ng vi khu?n t? nhiên, cùng v?i ?ó là ??c tính ch?a lành v?t th??ng và ch?ng viêm.
M?t ong c?ng có kh? n?ng ch?ng l?i nhi?m trùng, là m?t lo?i thu?c ch?ng ti?u ???ng, v?n ???c bi?t ??n là làm gi?m m?c ???ng huy?t.
N?u b? c?m l?nh ho?c ho thông th??ng, b?n c?ng có th? s? d?ng m?t ong nh? m?t bài thu?c hi?u qu?. M?t ong c?ng có th? ?i?u tr? nhi?m trùng ???ng hô h?p trên.
M?t ong có nhi?u l?i ích cho s?c kh?e là th? nh?ng ít ng??i bi?t r?ng u?ng m?t chút m?t ong tr??c khi ?i ng? c?ng mang l?i nhi?u tác d?ng b?t ng?.
1. S?n xu?t hóc-môn giúp ng? ngon
M?t ong là m?t b?a ?n nh? tuy?t v?i tr??c khi ?i ng? vì nó làm t?ng hàm l??ng insulin. Hóc-môn insulin có th? kích thích s? gi?i phóng tryptophan trong não. Tryptophan sau ?ó ???c chuy?n thành serotonin, hóc-môn th? giãn và tâm tr?ng t?t nên thúc ??y gi?c ng? ngon.
2. Giúp gan “no”
Gan ?òi h?i nhiên li?u vào ban ?êm, vì v?y m?t ong là s? l?a ch?n hoàn h?o. T?i sao? M?t ong s? làm cho gan s?n xu?t glucose, v?n thúc ??y s? gi?i phóng nhi?u hóc-môn ??t cháy ch?t béo. M?t ong ch?a c? fructose và glucose, r?t t?t cho ho?t ??ng c?a gan su?t c? ?êm.
3. Giúp gi?m cân
M?t ong ho?t ??ng nh? m?t ch?t ??t cho gan và làm cho gan s?n xu?t glucose. Tiêu th? m?t ong tr??c khi ?i ng?, c? th? s? b?t ??u ??t nhi?u ch?t béo h?n vào ban ?êm. M?t ong nguyên ch?t ch? ch?a 64 calo/thìa và nó s? cho b?n c?m giác no trong su?t c? ?êm.
4. Thu?c ho t? nhiên
M?t ong là m?t bài thu?c ?i?u tr? ho và c?m l?nh thông th??ng r?t hi?u qu?. Nh?ng, b?n có bi?t m?t ong c?ng có l?i cho vi?c ?i?u tr? ho ?êm ? tr? em. U?ng 2 mu?ng cà phê m?t ong 30 phút tr??c khi ?i ng? s? giúp tr? gi?m b?t c?n ho.
5. Dành cho c?n ?ói vào lúc n?a ?êm
Th?nh tho?ng, sau khi ?ã ?n t?i xong nh?ng b?n v?n th?y ?ói vào th?i ?i?m tr??c khi ?i ng?. Khi ?ó b?n s? làm gì? ?n m?t chút hoa qu? hay socola, bim bim?
??ng nh? v?y, hãy ?n m?t ong ?? tr? c?n ?ói tr??c khi lên gi??ng. L??ng ???ng t? nhiên trong m?t ong s? giúp t?ng ???ng huy?t trong c? th?.
6. T?ng c??ng h? mi?n d?ch
M?t ong nguyên ch?t ch?a các ch?t ch?ng ôxy hóa ch?ng l?i các g?c t? do, nên ng?n ng?a nhi?u b?nh t?n công h? mi?n d?ch. M?t ong c?ng ch?a nhi?u ch?t polyphenol, ch?t ch?ng ôxy hóa có th? ng?n ng?a ???c nhi?u b?nh v? tim và ung th?.
* Theo Boldsky, Soha