Những lợi ích bất ngờ của việc đi ngủ không dùng gối

Ngủ không dùng gối giúp phần cột sống, vai cổ ở vị trí nghỉ ngơi tự nhiên, thư giãn, tránh gây nhức mỏi. Dưới đây là những lợi ích của việc ngủ không dùng gối.

>> Đây là những cách đơn giản giúp cân bằng các hormone cần thiết trong cơ thể bạn

>> Lưu lại bí kíp giúp bạn có giấc ngủ trưa chuẩn xác để tỉnh táo hơn

>> Ngồi quá lâu cũng có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể