Nh?ng s? th?t “l?i b?t c?p h?i” v? thói quen ng? nude t?t c? chúng ta ??u c?n bi?t tr??c khi th?

0
501
ng? nude
ng? nude

Theo m?t kh?o sát t?i M?, kho?ng 30% dân s? thích ng? mà không m?c gì. S? còn l?i tho?i mái h?n v?i ?? lót, ho?c b? ?? ng? sao cho tho?i mái. Nhìn chung, vi?c ng? mà m?c ít qu?n áo c?ng ?em l?i nhi?u l?i ích, n?u không ng??i ph??ng Tây ?ã ch?ng hình thành thói quen này.

Tuy nhiên, l?i b?t c?p h?i! Vi?c ng? mà không m?c gì có t?t, nh?ng c?ng có m?t x?u. Và d??i ?ây là nh?ng gì b?n c?n bi?t tr??c khi quy?t ??nh mình có nên ng? nude hay không.

L?i ích không t??ng…

1. B?n s? ng? ngon h?n

Nh?ng s? th?t l?i b?t c?p h?i v? thói quen ng? nude t?t c? chúng ta ??u c?n bi?t tr??c khi th? - ?nh 1.

Theo các chuyên gia t? ?H Amsterdam (Hà Lan), h? th?p nhi?t ?? trên da là cách t?t nh?t ?? làm t?ng ch?t l??ng gi?c ng?, và làm gi?m kh? n?ng th?c d?y lúc n?a ?êm. Và b?ng vi?c ng? nude, b?n có th? h? th?p nhi?t ?? trên da mà không c?n dùng ??n ?i?u hòa nhi?t ??.

2. Gi?m cân nhanh h?n

Nh?ng s? th?t l?i b?t c?p h?i v? thói quen ng? nude t?t c? chúng ta ??u c?n bi?t tr??c khi th? - ?nh 2.

Hi?n nhiên b?n ch?ng th? g?y ch? b?ng vi?c ng?, nh?ng n?u k?t h?p v?i ch? ?? ?n h?p lý và luy?n t?p, cân n?ng ch?c ch?n s? gi?m ?i.

Và theo m?t nghiên c?u h?p tác cùng Vi?n S?c kh?e Qu?c gia (Hoa K?), vi?c ng? v?i nhi?t ?? th?p làm t?ng c??ng kh? n?ng trao ??i ch?t, gi?m nguy c? ti?u ???ng n?a.

H?n n?a, n?u thân nhi?t t?ng cao khi ng?, l??ng cortisol s? luôn ? m?c cao. ?ây là hormone stress, có th? làm t?ng cân, gây lo l?ng, và khi?n b?n khao khát ?? ?n v?t h?n.

3. Da ??p h?n

Nh?ng s? th?t l?i b?t c?p h?i v? thói quen ng? nude t?t c? chúng ta ??u c?n bi?t tr??c khi th? - ?nh 3.

Trong c? m?t ngày dài, chúng ta ?ã bao b?c b?n thân b?ng nhi?u l?p qu?n áo. Th? nên lúc ng? mà ch?ng m?c gì, c? th? có c? h?i ???c “hít th?” nhi?u h?n. B?n s? làm gi?m kh? n?ng m?c các b?nh da li?u.

H?n n?a, ng? v?i nhi?t ?? th?p còn b?o v? t? bào kh?i tác nhân gây lão hóa. T?t c? là nh? melatonin – hormone ng? – ???c ti?t ra nhi?u h?n. Hormone này c?ng ??ng th?i có tác d?ng ng?n c?n s? lão hóa c?a t? bào.

4. Tóc ??p h?n

Ng? nude khi?n b?n ít ?? m? hôi h?n, trong khi ?ó là tác nhân gây h?i cho tóc c?c k? l?n.

5. T?ng s? t? tin

Nh?ng s? th?t l?i b?t c?p h?i v? thói quen ng? nude t?t c? chúng ta ??u c?n bi?t tr??c khi th? - ?nh 4.

S? t? tin là y?u t? quan tr?ng nh?t quy?t ??nh ??n kh? n?ng thành công c?a b?n trong s? nghi?p và xã h?i. Và th?t b?t ng?, vi?c ng? nude có th? giúp b?n có ???c ?i?u ?ó.

Ng? nude là cách ng? tho?i mái nh?t. Và khi b?n tho?i mái v?i c? th?, b?n s? tr? nên t? tin h?n khi khoác lên b?t k? b? cánh nào.

6. “Chuy?n ?y” tho?i mái h?n nhi?u

Nh?ng s? th?t l?i b?t c?p h?i v? thói quen ng? nude t?t c? chúng ta ??u c?n bi?t tr??c khi th? - ?nh 5.

Theo m?t kh?o sát trên 1000 ng??i, nh?ng c?p ?ôi ng? nude th??ng h?nh phúc h?n trong m?i quan h? c?a mình. 57% ng??i ng? nude cho bi?t h? có nh?ng tr?i nghi?m ??y lãng m?n, trong khi nh?ng ng??i m?c ?? ng? ch? có t? l? kho?ng 48%.

C?m giác da th?t ch?m nhau có th? giúp ti?t ra r?t nhi?u oxytocin – hormone c?m xúc. Nó giúp b?n c?m th?y tho?i mái, d? ch?u, và th?ng hoa h?n trong chuy?n tình c?m.

Nh?ng ??i l?i là…

Ng? nude th?c ch?t không dành cho t?t c? m?i ng??i. B?n không nên th? cách ng? này, n?u nh?:

1. B?n b? m?ng du

Nh?ng s? th?t l?i b?t c?p h?i v? thói quen ng? nude t?t c? chúng ta ??u c?n bi?t tr??c khi th? - ?nh 6.

Ch? có kho?ng 3% dân s? th? gi?i b? m?ng du, nh?ng n?u b?n thu?c s? ?ó thì ??ng bao gi? ng? theo ki?u này.

Trên th?c t?, ?ã có nhi?u tr??ng h?p kh?a thân r?i ?i lung tung, l?c sang c? gi??ng ng? nhà hàng xóm và gây ra nhi?u r?c r?i. Th?m chí, có ng??i t?ng b? c?nh sát b?t vì… vi ph?m thu?n phong m? t?c.

2. B?n có làn da nh?y c?m

Nh?ng s? th?t l?i b?t c?p h?i v? thói quen ng? nude t?t c? chúng ta ??u c?n bi?t tr??c khi th? - ?nh 7.

N?u b?n có m?t làn da nh?y c?m, d? d? ?ng, cách ng? này c?ng không dành cho b?n. Vi?c ti?p xúc tr?c ti?p v?i t?m drap tr?i gi??ng s? khi?n c?n b?nh c?a b?n ngày càng t? h?n.

3. N?u b?n d? nhi?m l?nh

Nh?ng s? th?t l?i b?t c?p h?i v? thói quen ng? nude t?t c? chúng ta ??u c?n bi?t tr??c khi th? - ?nh 8.

Ng? nude khi?n nhi?t ?? trên da gi?m xu?ng, và có th? khi?n m?t s? ng??i b? c?m l?nh.

4. N?u b?n c?m th?y không tho?i mái

Nh?ng s? th?t l?i b?t c?p h?i v? thói quen ng? nude t?t c? chúng ta ??u c?n bi?t tr??c khi th? - ?nh 9.

Dù là cách ng? tho?i mái nh?t, nh?ng n?u b?n c?m th?y không t? tin khi ng? nude – ch?ng h?n lo có ai b??c vào phòng ch?ng h?n – thì c?ng không nên c? th? làm gì. B?i vì c?m giác lo l?ng s? ?i vào gi?c ng?, làm gi?m ch?t l??ng quãng th?i gian quý báu này.

Tham kh?o: Bright Side, Kenh14

>> 5 l?i ích khi ng? kh?a thân: Mùa hè là th?i ?i?m thích h?p ?? làm, c?n cho c? nam và n?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here