V?i v? ng?t thanh cùng l?p th?t giòn và d? tách v?, nhi?u ng??i th??ng ch?n chôm chôm ?? làm món tráng mi?ng b? d??ng sau b?a ?n. Tuy nhiên, có m?t s? th?t b?t ng? là dù r?ng có nhi?u ng??i thích ?n chôm chôm, song h?u nh? có r?t ít ng??i bi?t nh?ng l?i ích s?c kh?e c?a chôm chôm sau ?ây:
Thanh nhi?t c? th?
N?u sau m?t ngày ?i làm c?ng th?ng v?, b?n m? t? l?nh ra ?n vài trái chôm chôm ho?c bóc v?, tách h?t, cho thêm ít ???ng và n??c vào khu?y ??u là s? có ngay món chôm chôm n??c ???ng t? làm ? nhà c?c ngon ??y. Món này ?n v?a ng?t, v?a thanh mát l?i giúp c? th? s?ng khoái t?nh táo h?n sau m?t ngày làm vi?c m?t m?i, c?ng th?ng.
Kích thích t? bào máu
Chôm chôm c?ng là m?t lo?i qu? ch?a nhi?u ch?t s?t nên r?t t?t cho máu, ??c bi?t nó kích thích c? th? s?n sinh ra các t? bào h?ng c?u và b?ch c?u. Nh? ?ó, chôm chôm giúp ki?m soát tình tr?ng hoa m?t, chóng m?t, h? huy?t áp… ? c? th?. ??ng th?i, còn giúp c? th? s?n sinh ra các enzym có l?i cho s?c kh?e.
?i?u tr? ti?u ???ng và huy?t áp cao
Theo ông cha ta ngày x?a, h?t chôm chôm th??ng ???c dùng làm thu?c ?? ?i?u tr? b?nh huy?t áp cao và ti?u ???ng. Trong chôm chôm khá giàu protein, ch?t béo không bão hòa, vitamin C, s?t, ph?t pho, canxi và nhi?u ch?t dinh d??ng khác giúp ng?n ng?a l??ng ???ng trong máu t?i ?u.
Lo?i b? ??c t? trong th?n
L??ng ph?t pho d?i dào trong qu? chôm chôm có th? giúp lo?i b? d? dàng các ch?t th?i và ??c t? trong th?n. Ch?t ph?t pho này khá c?n thi?t cho vi?c kích thích các mô t? bào trong c? th? phát tri?n. ??ng th?i, hàm l??ng canxi có trong chôm chôm khi k?t h?p v?i ph?t pho giúp x??ng và r?ng thêm ch?c kh?e m?i ngày.
Gi?m cân
V?i hàm l??ng ch?t x? cao và ít calo, chôm chôm r?t thích h?p là món ?n kiêng dành cho các b?n gái mu?n gi?m cân. B?i l?, ?n chôm chôm s? giúp b?n c?m th?y no lâu, t? ?ó ki?m soát các c?n ?ói và h? tr? ??c l?c cho k? ho?ch gi?m cân c?a b?n.
Ng?n ng?a ung th?
Ho?t ch?t axit gallic có trong chôm chôm ho?t ??ng nh? ch?t ch?ng oxy hóa cao, giúp lo?i b? các g?c t? do gây h?i c? th?. Tuy?t v?i h?n, chôm chôm còn ch?a hàm l??ng vitamin C d?i dào, giúp c? th? h?p th? các khoáng ch?t d? dàng và ng?n ng?a b?nh ung th? xu?t hi?n trong c? th? b?n.
H? tr? s?c kh?e m? b?u trong thai k?
Qu? chôm chôm còn là ngu?n cung c?p ch?t s?t khá cao, giúp m? b?u ch?ng l?i s? m?t m?i và chóng m?t khi ?ang mang thai. Chôm chôm c?ng ch?a hàm l??ng vitamin E ?áng k?, giúp làm d?u tình tr?ng ng?a ngáy gây khó ch?u ??i v?i nh?ng ph? n? ?ang trong thai k?.
Tr? m?t s? b?nh thông th??ng
Khi b? b?nh nh?c ??u, b?n có th? dùng lá chôm chôm xay nhuy?n ??p lên trán. Nh?ng d??ng ch?t trong lá chôm chôm s? giúp xoa d?u th?n kinh và làm gi?m ?au ??u r?t hi?u qu?. H?n n?a, thu?c s?c t? v? cây chôm chôm có th? thoa trên l??i ?? tr? b?nh t?a mi?ng, còn thu?c s?c t? r? chôm chôm thì dùng ?? h? s?t.
Làm ??p da, ??p tóc
Do chôm chôm ch?a nhi?u n??c, ch?t ch?ng ôxy hóa nên c?ng có tác d?ng làm da m?m, m?n và kh?e ??p h?n.
??i v?i mái tóc thi?u s?c s?ng, b?n có th? kh?c ph?c chúng b?ng cách nghi?n lá chôm chôm r?i pha ít n??c, thoa h?n h?p này lên tóc kho?ng 15 phút. Các ho?t ch?t trong lá chôm chôm s? giúp mái tóc c?a b?n kh?e ??p lên m?i ngày n?u dùng th??ng xuyên.
Theo Doisongvaphapluat/Soha